Les bases pour plonger profond, partout dans le monde.
Le premier niveau d’apnée est la formation essentielle pour devenir autonome sous l’eau.
Que vous soyez débutant complet ou que vous ayez déjà testé l’apnée lors d’une initiation, cette formation vous donne les compétences pour plonger en sécurité jusqu’à 20 mètres de profondeur.
En 4 séances en fosse de plongée à Paris et une session théorique, vous apprendrez à maîtriser votre respiration, à compenser vos oreilles et à descendre au câble avec contrôle.
À la fin de la formation, vous obtenez une certification internationale Molchanovs ou AIDA, reconnue dans les clubs d’apnée du monde entier. Les séances se déroulent dans les fosses de Villeneuve-la-Garenne et d’Antony, en petits groupes de 4 personnes maximum.
Respiration, relâchement, préparation mentale : la base pour plonger en confiance.
Apprenez les techniques essentielles pour descendre confortablement et en sécurité.
Placement du corps, vitesse, contrôle : vos premières descentes guidées et progressives.
Comprenez les protocoles de sécurité et les bases pour évoluer en autonomie avec un partenaire.
Suite à au passage de commande, je vous contacte pour définir vos différentes sessions.
499€
150 € pour ouvrir l’accès à la formation
349 € avant la troisième séance
Vous avez fait une initiation et vous voulez aller plus loin ? Le premier niveau d’apnée est la suite logique pour consolider vos bases et descendre en toute autonomie.
Vous préparez un voyage et souhaitez explorer les fonds marins en apnée ? La certification Molchanovs ou AIDA vous donne accès aux clubs et structures d’apnée partout dans le monde.
Vous êtes chasseur sous-marin et vous voulez gagner en profondeur, en temps de fond et en aisance ? Le premier niveau vous donne les techniques de respiration, de compensation et de palmage qui changent tout.
Vous êtes plongeur bouteille et l’apnée vous attire ? Cette formation vous apprend à évoluer sans bloc, à gérer votre souffle et à découvrir une autre relation avec l’eau.
Vous cherchez un défi personnel ? L’apnée est autant un travail sur soi qu’un sport. Apprendre à se relâcher sous pression, à écouter son corps et à repousser ses limites mentales — c’est ce que le premier niveau vous apporte.
Vous validerez votre niveau si vous atteignez les prérequis techniques du niveau, dont la descente à 12 mètres, 1’30 en statique et 40m en dynamique.
Que vous soyez débutant ou apnéiste confirmé, nous avons le programme adapté
