Entreprises
Ateliers de performance inspirés de l’apnée pour aider vos équipes à mieux gérer le stress
Respirer sous pression, performez quans ça compte.
MAIS… est-ce vraiment un problème ?!
Le stress est une réponse physiologique normale, programmée pour nous rendre plus performants. Ce qui pose problème, ce n’est pas le stress. C’est le manque de compréhension de ce qui se passe dans le corps. Les apnéistes apprennent à reconnaître et maîtriser ce stress dans un seul but, pouvoir descendre plus profond.
C’est exactement cette compétence que je transmets.
Ce que vos équipes vont apprendre
Comprendre
Savoir lire ses réactions, c'est transformer le stress en ressource.
Réguler
Sous pression, la clarté est ce qui disparaît en premier.
Performer
La performance vient de la préparation et de la connaissance de soi.
Pourquoi je peux en parler
=> 10 ans dans la cybersécurité
J’ai vécu des situations où la pression est constante. Responsable commerciale et marketing pour des sociétés américaines.
Appels d’offres européens, management d’équipes, recrutements, levées de fonds.
Je connais votre réalité : celle où l’on doit rester clair, lucide et efficace même quand les enjeux sont élevés.
Bénéfices pour vos équipes
Expérience vivante
Un atelier qui se ressent autant qu'il s'apprend.
Compréhension du corps
Explorer le stress autrement que par la théorie.
Lien collectif
Partager un moment rare de respiration commune.
Impact durable
Des outils simples qui transforment le quotidien.
Au programme
Objectif : sensibiliser et donner des outils simples pour mieux gérer le quotidien
- Comprendre le stress
- Démonstrations live et mise en pratique collective
- Découvrir les techniques de préparation mentale
À partir de 800€ HT
Objectif : développer des compétences durables pour performer.
- Comprendre le stress en profondeur
- Adapter les outils au contexte de l’entreprise
- Définir une stratégie durable et l’appliquer
À partir de 1500€ HT
Objectif : vivre une expérience unique de team building
- Séminaire dans une fosse de plongée
- Intervention + initiation à l’apnée
- Mise en pratique immédiate des enseignements
À partir de 150€ / personne
Investissez dans le bien-être de vos équipes
Contactez-nous pour construire ensemble un programme adapté à vos objectifs.