Premier niveau
Les bases pour plonger profond, partout dans le monde.
La formation indispensable pour progresser
Apprenez les fondamentaux pour évoluer jusqu’à 20 mètres en sécurité et obtenir votre première certification d’apnée.
Ce niveau vous permet de plonger dans les clubs d’apnée du monde entier grâce à votre certification.
Vous apprendrez à respirer, à compenser, à gérer la pression et à descendre avec contrôle.
Suite à cette formation, vous serez autonome avec un autre apnéiste pour explorer les fonds marins
Ce que vous apprendrez
Maîtriser votre respiration
Respiration, relâchement, préparation mentale : la base pour plonger en confiance.
Compensation des oreilles
Apprenez les techniques essentielles pour descendre confortablement et en sécurité.
Descente au câble
Placement du corps, vitesse, contrôle : vos premières descentes guidées et progressives.
Sécurité et binôme
Comprenez les protocoles de sécurité et les bases pour évoluer en autonomie avec un partenaire.
Déroulement de la formation
Contenu
- Accès à la plateforme de formation en ligne
- 1 séance de respiration au sec
- 4 séances en piscine profonde
- Travail progressif jusqu’à 20 mètres
- Vidéos, corrections techniques et explications claires
- Certification internationale Molchanovs ou AIDA
de 15 jours à plusieurs mois
Suite à au passage de commande, je vous contacte pour définir vos différentes sessions.
Prix
499€
150 € pour ouvrir l’accès à la formation
349 € avant la troisième séance
Informations pratiques
- Accessible dès le niveau débutant (savoir nager 100 m).
- Matériel fourni : palmes, masque, tuba, combinaison
- Séances à Villeuneuve la Garenne(92) et Antony(92)
- Nécessite un certificat médicale
Votre certification Molchanovs ou AIDA
Vous validerez votre niveau si vous atteignez les prérequis techniques du niveau, dont la descente à 12 mètres, 1’30 en statique et 40m en dynamique.
Contact
Prêt à passer votre premier niveau ?
Que vous soyez débutant ou apnéiste confirmé, nous avons le programme adapté